護肝養肝的水果蔬菜是哪些

護肝養肝的水果蔬菜列舉如下：

1、檸檬，通達肝氣，起到疏肝、解鬱、緩解情緒作用，幫助肝臟排毒；

2、枸杞，提升肝臟的耐受性、排毒，提升肝臟抵抗毒素的能力；

3、金針菜，增強免疫功能，修復破壞的組織細胞，提升肝臟對毒素的耐受性；

4、橘子，具有抗氧化、抗病毒作用，對慢性乙肝有明顯改善作用。