經驗 蔬菜水果有哪些營養 來源:生活大全幫 6.34K 1、果蔬的主要成分是人體所必需的一些維生素、無機鹽.生物酶及植物纖維,果蔬中蛋白質和脂肪的含量較少;2、在飲食的過程中達到減肥,並且環保健康;3、含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。 蔬菜水果 營養