人不吃鹽可以嗎

人不可以不吃鹽。

食鹽的作用有：

1、維持細胞外液的滲透壓，影響着人體內水的動向。

2、鹽中鈉和氯元素參與體內酸鹼平衡的調節。

3、氯離子在體內參與胃酸的生成。

4、食鹽在維持神經和肌肉的正常興奮性上也起到作用。

5、不吃鹽會缺少鉀元素而的大脖子病。

6、不吃鹽會導致身體無力。