吃營養蛋白棒以後可以不吃飯嗎

蛋白棒裏面的營養成分的確很全面，但它畢竟是補充食品，利用它來代替小部分正餐是可以的，但如果長期或大量的代替，這樣會造成腸胃吸收功能的下降。不要忽視均衡的飲食。當然，如果你在實施減脂計劃，那蛋白棒很可能是你最好的幫手。最好選擇大品牌的，像湯臣倍健旗下最近新推出的一款蛋白棒就很不錯。