沙糖柑含有哪些營養

沙糖柑含有豐裕的維生素 C、鈣、纖維質、小批卵白質、脂肪以及豐裕的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素。

沙糖柑的食療作用：

性味：沙糖柑味甘酸、性寒；

成效主治：具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等效用，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結它，防治便祕。

沙糖柑的保健作用：

1、防治血虛。維生素C使難以攝取使用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的攝取，升高肝臟對鐵的使用率，有助於治療缺鐵性血虛；

2、增強免疫力。增強肌體對外界情況的抗應激才能和免疫力；

3、預防心腦血管病。改進脂肪和類脂格外是膽固醇的代謝，預防心血管病；

4、促進牙齒和骨骼的生長，防備牙牀出血；

沙糖柑適合一切人食用，尤其適合患蓄志腦血管疾病的病人。但由於沙糖桔含有大量糖分，患糖尿病的人不宜多食，不然會加劇病情。