學生怎樣合理地安排作息時間

合理的作息時間必須遵循以下原則：

1、切合自己的實際情況 定時間表的目的是為了提高學習效率，不是罰自己做苦役。

2、根據生物鍾定時間表，每個人的身體內部都有一個生物鐘，它調節着我們的一切活動，因此在我們的生活中起着重要的和微妙的作用。按照生物鐘的特點安排我們的學習和生活，可以獲得更高的效率。

3、把所有的時間都包括在時間表之內 徹底消除那些無所事事的時間，讓每一分鐘都變成富有成效的時間。要麼從事體育鍛鍊，要麼從事集體活動，要麼用來學習。

4、每一學習時段以不超過一小時為宜，每一學習時段若是超過一小時，學習效率就會明顯降低。因此，要把每一時段的長度控制在這個範圍內。

5、為自己留下充分的餘地 正確的方法應該是，時間的安排應先緊後鬆，應適當把完成作業的時間限制得緊一點，努力爭取在規定的時間內完成作業。一定要留下空白的時間以解決臨時出現的意外問題。