練空中瑜伽有什麼好處

好處：1.增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

2、外觀與心情的年輕，瑜伽減少面部皺紋，產生天然的拉皮效果。

3、增加疾病抵抗力，加強抵抗力。

4、改善視力與聽力。

5、心智情緒的改善。