晚上吃什麼菜不長胖

晚上吃一些冬瓜，白菜，胡蘿蔔不會長胖。這些菜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。