晚上吃香蕉長胖嗎

晚上吃香蕉不會長胖，香蕉芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛栽培食用，屬高熱量食物，每百克果肉熱量達91大卡，但是脂肪卻很低，香蕉裏還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進排便。