國中女生如何保養皮膚

來源：生活大全幫 1.61W

國中女生保養皮膚的方法：

充足睡眠，晩上十點後是身體排毒時間，早睡減少毒素累積；多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白；使用純天然，高品質的護膚品；合理飲食，均衡的營養，保持大便暢通；保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養；不要胡亂使用藥物去痘，一般去痘藥物含有激素，用後會留疤印；不要胡亂服食藥物，護理皮膚是美客師專業，不是醫生專業；忌食煎炸，辛辣，燒烤等刺激食物；忌用手撫摸面部，避免引起感染。