睡前如何保養皮膚

1、做好潔面護理

使用洗面奶清潔肌膚做好潔面護理很重要，不管多晚都應該清潔洗臉，保證臉部肌膚清爽後在入睡最佳。對於化粧的美女可先進行卸粧護理，然後再用洗面奶二次清潔，有助於防止毛孔堵塞引起黑頭、粉刺等肌膚問題。

2、牛奶美容護膚

牛奶不管是內服還是外用都很有效，睡前一杯牛奶能提高睡眠質量。另外，可用牛奶自制面膜敷臉對美白護理改善皮膚暗黃粗糙幫助很大。或者可以在牛奶中混合珍珠粉自制面膜敷臉，堅持使用一段時間一定會發型皮膚更嫩白細膩。

3、睡前敷補水面膜

補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚乾燥脱皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前敷補水面膜，或者使用爽膚水敷臉也是最好的補水方法。