牛奶加麥片能當早餐嗎

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牛奶加麥片完全是可以當早餐的，而且也是比較有營養的早餐。牛奶營養價值比較高，含有豐富的蛋白質，同時含鈣含量也比較高，可以有效的增加身體的免疫力，增強抵抗力，建議每天都要適當的養成喝牛奶的習慣。

麥片是一種粗糧，碳水化合物和維生素含量都比較豐富，也有利於促進胃腸道的蠕動性，避免便祕等情況的發生，而且還不利於身體的肥胖，所以早餐的時候可以適當的多吃一些麥片。