吃涼皮長肉嗎

適量吃涼皮是不會長肉的。涼皮的熱量並不是特別的高，每100克涼皮之中含有不到200大卡的熱量。適量的吃一些涼皮是不會長胖的，但是吃了太多可能會導致脂肪堆積，形成肥胖現象。

涼皮的營養壓力比較豐富，其中含有一定的澱粉、碳水化合物和豐富的維生素攝入體內之後可以增強人體的免疫力，增加飽腹感、降低食慾。但是攝入過量可能會導致澱粉轉變成脂肪在體內堆積，從而形成肥胖現象。