多吃南瓜會長胖嗎

多吃南瓜不會長胖。南瓜很早就傳入我國，被廣泛栽種和食用，因此有“中國南瓜”之説，具有還有一定的食療價值。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，多吃南瓜有助於防治糖尿病，可延緩腸道對糖和脂質吸收。糖分和脂質的減緩吸收有助於減少人體對能量的吸收，因此，多吃南瓜不會令人長胖，相反還會起到減肥的效果。