經驗 吃豆類會長胖嗎 來源:生活大全幫 1.95W 大多數豆類都是含有澱粉的,澱粉吃多了容易長胖的,晚上吃豆類的話,就容易長胖。一般晚上八點以後,就不要吃任何的東西,晚上八點後吃東西不容易消化,就容易變成脂肪,就會長胖了,減肥期間要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜。 豆類