吃了飯再吃零食會長胖嗎

吃了飯再吃零食這種習慣就容易導致肥胖。吃完飯之後這個時候能量已經夠了，如果再吃零食的話身體就會把多餘的營養轉化成脂肪儲存起來。零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有添加劑，添加劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。