薏米百合紅豆放在一起吃怎麼樣

紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益。

薏米白合紅豆粥的做法：

材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量。

步驟：

1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。

2、紅豆、薏米淘洗2遍。

3、將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。

4、煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。

5、40分鐘後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜