豆漿裏面可不可以加紅棗

紅棗豆漿有棗的香氣和絲絲的甜，還有大米的潤滑，口感更豐富，營養也更全面，豆漿味甘、性平，有健脾養胃，補虛潤燥，清肺化痰，通淋利尿，潤膚美容之功效，紅棗更有補血養顏的作用，具有很好的秋季潤燥養顏的功效，需要注意的是，豆漿一定要等煮沸了5分鐘後才能食用，因為生豆漿是有毒的，當人們喝了還未煮熟的豆漿，其中含有的皂苷進入胃裏以後會強烈刺激消化道粘膜，會導致充血、腫脹和出血性炎症，接下來就會引起噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛等症狀。