蒸桑拿和汗蒸一樣嗎

1、桑拿單純利用水蒸氣加温排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。

2、桑拿的温度可達70—80度，人最多在這樣的環境裏停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內温度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。

3、桑拿之後，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡後才能去除，而汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的，而且10—24小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以後，會發現肌膚光滑舒爽，身體也會輕鬆暢快。