籃球低手上籃的動作要領是什麼

籃球低手上籃的動作要領如下：

1、 調整好步伐，低手上籃前定要調整好步伐，穩住腳步，為三步上籃做準備；

2、 控制速度，低手上籃對速度有要求，不可過快或過慢，過快了易丟球，過慢了會被裁判判罰，勻速較好，當有人防守時例外，為了躲避對方需加速前進；

3、 上籃前調整好步伐，三步上籃顧名思義為三步之內完成上籃動作，因此要分配好三步的位置，第一步在距籃筐3米處，第二步在兩米處，第三步在空中，距籃筐1米左右；

4、 上籃時起跳高度較為重要，跳的越高，投籃命中率則越高；起跳位置在籃筐的斜45度角且距離為一米至一點五米較理想；

5、在低手上籃的最後環節，即投籃時，定要用手腕把球拋出去，手腕要柔，將籃球稍有迴旋的奔向籃筐即可。