經驗 一碗米飯的熱量是多少 來源:生活大全幫 5.63K 1、米飯1碗,瓷碗200克,232大卡。一般家裏的碗,盛的米飯200克約232大卡。2、米飯1盒,快餐飯盒,300克,滿滿一盒,與餐盒高度齊平,壓的緊緊的348卡。3、飯的營養素含量(每100克):熱量116大卡,碳水化合物25.9克,脂肪0.30克,蛋白質2.6克。 米飯 一碗