一碗菜粥的熱量是多少

一碗菜粥的熱量大約在260卡左右。

計算：

1、少量大米熬成的粥熱量是70卡左右。

2、菜粥中的蔬菜的熱量是60卡左右。

3、粥中添加的油和調料 ，大約在35卡左右。

4如果菜粥中肉和骨頭熬出的高湯，大概有100卡左右的熱量。

5、所以總共加起來，大概有260卡左右的熱量。