枸杞紅棗山藥能不能在一起煮的吃

山藥為平和的補品，具有補而不滯，温而不燥的特點；枸杞和紅棗可以補血補氣，枸杞具有滋補肝腎的功效。山藥枸杞紅棗粥做法：

1、山藥1根、棗幹10粒、枸杞20克、蓮子50克、大米30克、糯米20克、小米20克；

2、將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時要戴手套，否則皮膚容易發癢；

3、大米、糯米、小米、棗洗淨備用；

4、大米、糯米和小米洗淨放入鍋內加水，將枸杞子、蓮子、山藥、紅棗洗淨一起放入鍋內煮；

5、粥煮熟後，可按喜好加糖拌勻食用。