紅棗枸杞山藥小米能一起煮嗎

紅棗枸杞山藥小米能一起煮。並且這幾種東西的營養價值很高，滋補作用很強。但是煮出來賣相不怎麼好，小米熬粥一般水開之後再放小米，而山藥煮的時間比較長，如果二者放在一塊煮，等山藥煮熟了，一鍋小米都變成糊糊了。

紅棗枸杞山藥小米功效：可以補充維生素A、維生素C、蛋白質、醣類、有機酸、多種氨基酸等豐富的營養成份。具有養血安神，補中益氣、健脾和胃，提高免疫力，健脾補腎的作用。具有健脾養胃、補腎益氣、補鐵補血、控制體重、降血壓、降血糖、降血脂的作用。