柿子山藥紅棗能一起吃嗎

柿子山藥紅棗能一起吃，三者之間並不會產生副作用。柿子裏面含有大量的維生素c，可以為人體的新陳代謝提供能量，並且可以有效的緩解視疲勞。紅棗主要具有補中益氣的作用，可以促進腸道蠕動，降低身體內膽固醇含量，從而起到降低血壓，減低血脂的作用。但是需要注意，柿子山藥紅棗最好不要在飯前食用，不然有可能會導致出現飽腹感，不利於其他營養的吸收。