白開水熱量是多少

白開水熱量是零卡，白開水基本不產生什麼熱量，喝白開水是最好的補水方式。

一般來講，食物中的熱量由產能營養素產生，產能營養素主要包括碳水化合物、蛋白質、脂肪。