一個小白瓜的熱量是多少

小白瓜的熱量比較低,一個小白瓜的重量一般在300克左右,含有熱量100大卡左右。

吃小白瓜，可以有效的增加飽腹感，為機體代謝提供豐富的果糖和纖維素，但並不會引發肥胖現象。從中醫學的角度來講，小白瓜屬於涼性水果，適量的吃一些小白瓜，可以起到潤腸通便、清熱解毒的作用。