維生素c吃多久就該停

一般情況下按照藥品説明書上的食用方法每天都服用一些維生素c片是對身體有好處的，只要不是過量就可以。

如果是為了預防感冒，服用大劑量的維生素C時，連續服用一週即可。如果是小劑量的維生素C，可以隨時服用。維生素C是水溶性的維生素，不會在身體裏面蓄積，所以每天補充是沒有問題的，但不宜每天大量補充。補充維生素C時，注意多喝水，多排尿。建議通過多吃水果、蔬菜來保證維生素C的攝入。