板栗吃多了會怎樣

板栗不宜吃多，那若板栗吃多了會導致的結果有：

一、放屁

板栗含有大量的纖維素（100克板栗中含有大約15克的纖維素，而100克土豆中只含有2克左右的纖維素。）。吃太多，人體不能很好地消化這些纖維素，當他們進入大腸之後，便會被大腸裏的一些細菌分解，併產生氣體，於是人便忍不住“啪啪啪”地放屁了。

二、消化不良

板栗裏面有大量的澱粉，板栗裏面的膳食纖維與其他食物不一樣，是一種不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細菌“消化”，在腸道發酵產氣，如果多吃易導致腹脹。

三、發胖

板栗中的澱粉含量很高，100克板栗的熱量達到212大卡，而100克米飯的熱量才112大卡，可見板栗的熱量比起米飯是有過之而無不及。