人不吃鹽為什麼會沒力氣

鹽是自然資源中除了水和空氣之外最重要的生命必需品。

鹽的主要成分是氯化鈉，巖鹽、湖鹽、鹽牀鹽、海鹽等等。

鹽不僅是上好的調味品和防腐劑，更是生命保持健康和旺盛活力的要素。

鹽能幫助消化食物，將神經脈衝傳遞給肌肉組織，但鹽攝入過多，容易使血壓上升、體重增加、腎功能下降、月經失調、浮腫等。