豆漿不能和什麼水果一起吃

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豆漿不能和什麼水果一起吃

水果和豆漿也是可以一起吃的。但是建議不要再吃水果的時候喝熱豆漿,因為熱豆漿和涼的水果一起吃肚子會不舒服.再如性涼的水果最好不要喝豆漿一起吃,如果體質不好的話,容易腹瀉。

果中的營養極易被身體吸收直接利用,在吃水果的同時攝取大量蛋白質,脂肪等不易立即消化的食物,會使水果中的維生素等堵塞在胃裏較長時間而形成發酵.所以水果一般在飯後二小時內吃,或飯前一小時吃.

綜上,吃完水果之後半小時至1小時喝豆漿比較好。

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