蘋果可以和飯一起吃嗎

蘋果具有生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝的功效，大米具有補中益氣，健脾養胃的功效，蘋果和米飯一起吃具有補中益氣，健脾養胃，生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝的作用。

蘋果什錦飯做法:

1、準備好蘋果，西紅柿，長豆角，玉米火腿腸，洗淨；

2、蘋果半個切成丁，玉米火腿腸一根切丁，長豆角和西紅柿切丁；

3、切好丁的蘋果用淡鹽巴水稍微泡一下，然後瀝乾；

4、鍋熱，放油，把蘋果倒入翻炒，將長豆角加入；

5、將西紅柿加入，放鹽巴適量，然後加入火腿腸翻炒；

6、米飯倒進來，再加鹽巴適量；

7、翻炒均勻後，加點雞精調味即可；

8、出鍋。