男人性生活過後怎麼補營養

來源：生活大全幫 2.17W

山藥枸杞子湯：以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，可飲用益精填髓的飲品來調節針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。木瓜海帶烏雞湯：以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。海蛤墨魚湯：以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津，事中呼吸不暢、神昏意亂，中醫稱之為“煩”，常見於工作壓力大、長期情緒差，導致私生活減少、質量不高的上班，可以飲用這理氣散結的飲品來調節。甜酒雞蛋羹：中醫認為雞蛋味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用，也是恢復元氣最好的“還原劑”之一，吃兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋羹，有助於迅速恢復體力。