晚上吃蘋果是毒蘋果嗎

對腸胃功能差的人來説，入睡前吃蘋果，不利於消化。尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來説，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。還會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。

對於健康的人來説，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。