吃小白菜有什麼好處

吃小白菜的好處：

1、可補充防癌的葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間、緩解便祕；

2、可治療肺熱咳嗽、丹毒、漆瘡等疾病。 小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏佝僂病的理想蔬菜；

3、具有緩解精神緊張的功能，有利於預防心血管疾病，降低患癌症危險性，並能通腸利胃，促進腸管蠕動，保持大便通暢，還能健脾利尿，促進吸收，而且有助於蕁麻疹的消退；

4、有利於減肥，適宜於肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡、等患者及缺鈣者食用。