運球是應該用手指還是手掌

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運球是應該用手指還是手掌

應該用手指,手掌是空的,與球不接觸。運球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。

低運球時,主要以腕關節為軸,用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時,主要以肘關節為軸,用前臂和腕、指的力量運球;體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運球。

拍按球時,手應隨球上下迎送,儘量延長控制球的時間,這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。

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