純牛奶更健康嗎

純牛奶，最古老的天然飲料之一，主要分為全脂，低脂及脱脂牛奶，市面上牛奶的添加物較多，如高鈣低脂牛奶，則為鈣質成分高，均可放心飲用。純牛奶的營養成份高，礦物質種類豐富，富含鈣，磷，鐵，鋅，銅，錳，鉬的含量都很多，是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，主要成份有水，脂肪，磷脂，蛋白質，乳糖，無機鹽等。