胃寒喝什麼粥

1、南瓜粥：南瓜屬於温性而且有助於消化，可以防止消化不良，減輕胃的負擔，起到保護胃的功效；

做法：將新鮮的南瓜切片洗淨，放入蒸鍋中蒸軟搗成泥，將大米煮開後加入南瓜泥攪拌，燒至大米和南瓜足夠軟爛可口即可；

2、紅棗粥：紅棗性温，而且營養價值高，含有維生素、鐵、蛋白質、鈣、麟等礦物質元素，以及人體所需的氨基酸，紅棗能夠補氣養血，補益脾胃；

做法：將紅棗、小米洗淨，把紅棗和小米一起放入鍋中加適量水，一起熬煮；

3、花生粥：花生起到很好的養胃效果，花生粥能夠增加人的食慾，並更好的吸收花生和米的營養，改善體弱、營養不良的情況；

做法：將花生洗淨，瀝乾水，並搗碎，與粳米一起放入鍋中加水煮熟爛，加入適量的冰糖即可。