早上空腹可以吃地瓜嗎

不可以，空腹吃地瓜時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。因為地瓜容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。吃地瓜後要減少吃主食的量，因為地瓜富含澱粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效。