玉米和山藥可以一起煮粥吃嗎

玉米和山藥可以一起煮粥吃。一起吃不僅能保存自身的營養價值，也不會破壞彼此的營養，具有很好的保健作用。通常人們喜歡燉山藥玉米排骨湯，不僅能促進消化，還能起到減肥作用。經常吃能預防心血管疾病，最重要的是還能抗衰老、延年益壽。