芸豆什麼樣才算熟

芸豆熟的表現：

芸豆豆棍由支挺變為蔫弱或顏色由鮮綠色變為暗綠，變軟；沒有豆腥味。

芸豆是一種可以食用的豆科植物。學名菜豆，俗稱二季豆或四季豆。

芸豆營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉等成分。

芸豆是營養豐富的食品，不過其籽粒中含有一種毒蛋白，必須在高温下才能被破壞，所以食用芸豆必須煮熟煮透，消除其毒性，更好地發揮其營養效益，否則會引起中毒。芸豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體，造成脹肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應儘量少食。