什麼蔬菜蒸着好吃

1、南瓜。南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可以轉化成具有重要功能的維生素，對上皮組織的生長分化，促進骨骼發育有重要作用。

2、冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸可防止身體發胖，清肺化痰。

3、葫蘆瓜。可降低血糖，增強機體免疫，防癌抗癌。

4、白菜。可養胃生津，除煩解渴，清熱解毒。

5、娃娃菜。可護膚美容。