山藥燉湯什麼時候放山藥

山藥燉湯最好在湯快好之後放山藥，燉湯時，山藥不可過早放入鍋中。山藥不能煮太爛，太爛的山藥不僅影響口感，還會使山藥中的營養成分流失。山藥燉排骨湯，在排骨有八成熟時，就可以放入山藥，放早了山藥容易燉成糊狀。

山藥燉雞湯含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養成分，適量食用可以幫助補充人體所需營養。山藥在燉雞湯的時候，要等雞肉煮開之後再加山藥，這樣可以避免將山藥煮的太爛，影響其口感以及營養價值。

雞湯燉山藥的營養價值以及食用價值都比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，可以為人體補充充足的蛋白質、維生素以及脂肪，有利於人體的健康，一般一天只需要食用1-2小碗左右即可。

山藥燉湯時，不能加入大豆，因為山藥中含有大量澱粉，食用過多會加重消化的負擔，如果再食用一些澱粉含量多的大豆，容易增加腸胃中的氣體，給人帶來強烈的不適之感。