經驗 經常喝胡蘿蔔西紅柿汁有什麼好處 來源:生活大全幫 2.26W 經常喝胡蘿蔔西紅柿汁的好處:含有大量胡蘿蔔素,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有明目的作用。含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動。維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素。 西紅柿 胡蘿蔔