冬季喝什麼湯比較好

1、雞湯。雞湯能緩解感冒，改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力，煮雞湯時再加入阿膠、紅棗等效果更好；

2、排骨湯。排骨湯中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身體老化速度，增加免疫力等；

3、蓮藕豬蹄湯。藕有養胃、健脾益氣的功效，豬蹄中含有大量有助於組織修復的蛋白質；

4、鯉魚湯。鯉魚中含有豐富的蛋白質，提供人體必需的氨基酸、礦物質和各種維生素；

5、雪梨湯。梨有止咳潤肺的作用，但性涼，因此煮熟吃效果更好。