生吃桂圓乾有好處嗎

1、補益心脾：桂圓肉性甘平，入心、脾經，有補益心脾的功效，是滋補的良藥，可用於治療心悸怔忡、虛勞等症，常與人蔘、當歸、酸棗仁等藥同用。

2、養血安神：桂圓還具有養血安神的功效，可用於治療氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症，常與大棗、生薑、黃芪配伍入藥。

3、緩解疲勞：桂圓肉中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

4、抗焦慮：桂圓肉中含有腺苷成分，有抗焦慮、鎮痛的功效。對於焦慮、虛弱、術後傷口痛有緩解的作用。

5、抗突變：在大腸桿菌試驗中，桂圓肉水溶液未發現致突變毒性，並對絲裂黴菌C引起的致突變作用有拮抗效應。