經常吃桂圓乾會長胖嗎

經常吃桂圓乾會長胖，桂圓乾的熱量高，每100克桂圓乾的熱量大概佔到了一個成年人每天攝入總熱量的12%，所以我們建議一定要把握好進食的量。桂圓乾性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。