練瑜伽為什麼體重增了

練瑜伽前期，體重確實會可能出現上漲，也要根據個人情況。練瑜伽後，內臟器官調理好了，胃口和吸收消化好了，如果還是吃一樣多的東西，確實會重。好消息是，練瑜伽增加的體重，不是脂肪，是肌肉。

瑜珈(英文:Yoga，印地語:योग)是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。