補鋅有什麼好處

鋅是人體內必需的微量元素，廣泛參與各種生化作用。與人體生長髮育、免疫防衞、創傷癒合、生育功能以及疾病發生有密切的聯繫。合理補鋅有較多的好處。一、能夠維持酶的正常結構，參與酶的催化、代謝作用。二、參與很多酶、激素的合成、活化以及核酸、蛋白質的合成，影響細胞的分裂、生長和再生，改善食慾及消化功能，因此可以促進人體的生長髮育。三、鋅是淋巴細胞發揮免疫功能的基礎，缺鋅時淋巴細胞萎縮，T細胞殺傷力降低。四、促進性成熟和生殖功能。