左旋肉鹼早上空腹吃嗎

左旋肉鹼在運動後服用，空腹不空腹都可，先做力量，再做有氧，服用時間也是一樣的，沒有變化。左旋肉鹼是這一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在人體內的作用類似於搬運工，將脂肪酸從線粒膜外搬運到膜內，令到脂肪酸進行β-氧化，促進脂肪燃燒併為機體提供能量，所以，左旋肉鹼就是一種令脂肪轉化為能量的活性物質，在體內補充左旋肉鹼，就是幫助體內脂肪的燃燒，可以達到減肥的效果的。